För dig som spelar ishockey

Ishockey är en fartfylld sport som är underhållande att titta på men ännu roligare att utöva. Att snöra på sig skridskorna för att sedan bege sig ut på en nyspolad rink för att tackla, passa, dribbla och skjuta slagskott är bland det roligaste du kan [Läs mer...]

Vilken är din favoritsport?

Idrott och sport är ett stort intresse bland människor i hela världen. Alla länder har sina traditioner, vilket innebär att olika sporter är olika stora i olika länder. De flesta har en eller flera favoritsporter, kanske även du. I så fall har [Läs mer...]

Hitta på roliga sommaraktiviteter

Den svenska sommaren kompenserar lite Grand för den långa mörka vintern. Kompensationen består av de ljusa nätterna. Du kan i stora delar av Sverige gå ut på en golfrunda på kvällen klockan 9. Det finns dock saker du kan göra hemma på tomten som att [Läs mer...]

Hitta den träning som passar dig bäst

För att trivas med träningen och fortsätta år efter år krävs det att du hittar något du verkligen brinner för. En träningstyp som passar dig och dina mål perfekt. Detta kan ibland vara svårt eftersom det finns väldigt många träningsformer och de [Läs mer...]

Planera din träning väl

Att hålla igång med träningen har många fördelar för vår allmänna hälsa är vi nog alla överens om, men ibland kan det vara svårt att ta sig i kragen och verkligen ge sig ut för att träna. Ett bra sätt för att öka motivationen till att träna är att [Läs mer...]

Det stora intresset för ishockey

Alla har vi olika intressen och då det kommer till sport så finns det ett stor antal som har det stora intresset för ishockey, och kanske NHL i första hand. Det är inte alls konstigt då vi har förmånen att ha levererat en massa duktiga spelar till [Läs mer...]

Byt ut cykeln mot en Longboard

Om du gillar att ta dig fram på hjul så kanske en Longboard något som skulle passa dig. Det är ett större format än en skateboard och kanske kan bli din favorit när du ger dig ut för lite skoj. De kommer från Kalifornien då surfare inte hade några [Läs mer...]

Börja spela ishockey

Vi är många vuxna som har ett stillasittande arbete och vi rör inte på oss som vi kanske gjorde förr. Det är viktigt att vi hittar någon form av aktivitet där vi får röra på oss. Detta gäller både vuxna och barn. Som vuxen kan man tjata på sina barn [Läs mer...]

Vikten av vila vid träning

När man tränar så gäller det att hitta en balans mellan träning och vila. Det kan lätt bli så att träningen tar överhanden och vilan kommer på efterkälken. Att få ett bakslag om man tärnat för mycket, eller för lite för den delen, är jobbig och det [Läs mer...]